Milch: Gut verträglich oder ein Problem für deinen Bauch? Trinkst du gerne Milch und verträgst sie gut? Dann hast du Glück! Aber was, wenn du nach einem Glas Milch oder einem Joghurt Bauchschmerzen, Blähungen oder Durchfall bekommst? Das ist keine Krankheit und auch...

Etwas Süßes darf ja auch mal sein. ? ? Kennt ihr Pinterest? Da habe ich viele Rezepte für euch gesammelt… und überhaupt viel Pinnwände rund um Ernährung, Abnehmen, Beauty und rückwärts altern. Guck mal unten... Gesund, lecker und Abnehmen geht auch so. Was Süßes für...

Was tankst den du am Morgen? Super? Normal? Den falschen Sprit? Oder gar nichts? Beim Auto ist es ja ganz klar.... Ohne Sprit geht gar nichts.... Keinen Meter kommst du weit. So ähnlich ist das auch bei dir, wenn du ohne gescheites Frühstück in den Tag startest. Dein...

Gut schlafen kann man essen!  Was du tagsüber isst und besonders am Abend ist total wichtig für einen guten, ausreichenden und erholsamen Schlaf. Wenn du ständig nicht genügend und gut schläfst wird dein Körper anfälliger für Infekte, dein Energielevel sinkt und du...

:Der wichtigste Baustein für Sex-Appeal und Weiblichkeit Deine Figur, Haut und Haare sind das Symbol deiner Weiblichkeit und Ausstrahlung. Aber weißt du, was daran so spannend ist? Es hat nichts mit Kleidergröße oder Idealgewicht zu tun. Viele denken, wenn sie ihr...

Power aus der Knolle Kefir kennst du? Sonst wird es Zeit! :-) Der ist nämlich super! Kefir- Ein probiotischer Powerdrink Eigentlich stammt Kefir aus dem Kaukasus und wird dort als "Getränk der Hundertjährigen" bezeichnet. Verwendet werden dafür Milchkefirknollen, die...

Uaaaahh! Provokant? Jawohl! Aber wahr! Ich nehme ja selten ein Blatt vor den Mund und spreche aus was ich zu sagen habe. Das ist nicht immer das, was jeder so hören will, aber mir ist es wichtig dich aufzuklären, damit DU weißt, was für dich gut ist und was nicht. Bei...

Nun esse ich ja nicht ausschließlich vegan, oder vegetarisch. Aber alles was gut ist möchte ich immer gerne probieren und ist für mich gerade gut genug. :-) Uns so habe ich heute ein leckeres, veganes Körnerbrot gebacken welches sich hervorragend zum Abnehmen, weil...

Kennst du ihn noch? Bob den Baumeister? Das ist doch der, der immer alles hin kriegt, alles zur rechten Zeit fertig baut mit seinen fleißigen Helferlein. Sein Leitsatz: Können wir das schaffen....? Jow, wir schaffen das! Aber was hat das jetzt mit deinem Essen zu tun,...

Wellness von Innen für Körper - Geist - Seele Dazu habe ich heute ein wunderbares Rezept für dich mit Heilwirkung. Es ist "Goldene Milch"! Kurkuma ist eine der bedeutendsten Heilpflanzen der Welt. Vielleicht kennst du es eher unter dem Namen indischer Safran, oder...