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Blog Archiv

05.09. Nie wieder Urlaubskilos! So mache ich’s als Ernährungscoach
31.08. Warum Kalorienzählen ab 50 scheitert und wie dein Bauchfett wirklich schmilzt
24.08. Diese 5 Lebensmittel kaufe ich als Ernährungs-Coach jede Woche – und warum mein Einkaufswagen mit 60 anders aussieht
15.08. Fett verlieren: So blickst du bald wieder stolz in den Spiegel
10.08. Dieser einfache Blutzucker-Trick lässt Bauchfett schmelzen!
02.08. Stoffwechsel aktivieren & endlich leichter abnehmen (ohne Hungern)
27.07. Warum das weggelassene Frühstück ab 50 dick macht
20.07. 5 wirksame Wege lassen dein Bauchfett schmelzen
13.07. Wenn das Haar ab 50 dünner wird
06.07. Das Trugbild der Wechseljahre: Warum Erschöpfung und Gewichtszunahme ab 50 keine biologische Pflicht sind
29.06. Die Diät-Falle ab 50: Warum du immer weniger isst und trotzdem am Bauch zunimmst
22.06. Die unsichtbare Alterungsfalle: 5 vermeintlich gesunde Lebensmittel, die ich niemals kaufe
15.06. Superfood gegen Bauchfett ab 50: Warum Leinsamen deine Morgenroutine verändern sollten
08.06. Warum ab 50 alles anders ist: Die Wahrheit über Bauchfett, Cortisol und die Diät-Falle
26.05. Blutzuckerachterbahn im Schlaf: Warum Frauen ab 50 nachts im Alarmmodus gefangen sind
27.04. Warum gesunde Ernährung ab 50 allein nicht ausreicht
20.04. Nährstoff Blockade ab 50: Warum gesundes Essen allein deine Zellen nicht erreicht
06.04. Ständig erschöpft? Warum Frauen ab 50 oft an der falschen Stelle nach Energie suchen
23.03. Die Insulin-Falle ab 45 – Warum Disziplin allein oft nicht reicht
09.03. Haarausfall ab 45 ist kein Schicksal – Wege zur Reaktivierung
02.03. Der versteckte Preis von Fertigprodukten – was sie wirklich mit deinem Körper machen
23.02. Schlaflos in den Wechseljahren – was wirklich hilft und warum Magnesium der Schlüssel ist
16.02. Ein gutes Immunsystem ist hausgemacht – so schützst du dich ab 50 wirklich
09.02. Müde ab 50? Diese 5 Energiebooster geben dir deine Kraft zurück – ohne Kaffee-Marathon
02.02. Warum Disziplin beim Heißhunger versagt – der wahre Grund
26.01. Vitamin-D-Mangel bei Frauen: 6 Symptome, die fast niemand richtig deutet
19.01. Der Bauch ab 50 – warum er wächst, obwohl du nichts „falsch“ machst
12.01. Fünf Lebensmittel, die Hitzewallungen verstärken – und mit welchen Alternativen du sie lindern kannst
05.01. Mit 40 gefühlt wie 100 – und warum ich heute mit fast 60 lebendiger bin als je zuvor

27.12. Frauenzeiten- Wechseljahre sind ganz natürlich
01.11. Tust du dir gut ? – Happinez is a state of mind!
31.10. Käsebrötchen mit Super Food
25.10. Mit Coenzym Q10 langsamer altern
08.10. Warum 1 Ei am Tag dich schön, gesund und schlank macht
25.09. Warum es ganz normal ist, wenn du keine Milch verträgst!
10.02. So geht rückwärts altern Beauty

11.12. Gesunde Milchschnitte naschen
28.10. Bye Bye Traumfigur oder lieber rückwärts altern?
04.10. Superfood – Der richtige Treibstoff am Morgen
11.09. Super Food Marmelade geht fix
05.09. Gut schlafen kannst du essen!
25.07. Bausteine für Sex-Appeal und Weiblichkeit
18.07. Rückwärts altern – das macht dich jünger!
02.07. Super Food Fitness Salat
28.06. Deine Schaltzentrale für Dick-, oder Dünnsein
18.06. Pancakes wie ich sie liebe
18.06. Powerdrink aus der Knolle
12.06. Gesunde Marmeladen Alternativen
07.06. Dein täglich Brot… macht dich dick und krank
14.05. Lecker-veganes Low Carb Brot
13.05. Wie gut ist dein Körpergefühl?
18.04. 5 echte Fatburner
14.04. Fertigprodukte können dich fertig machen!
23.02. Sauer macht lustig – aber nicht schön!
27.01. Upgrade – für wie schön hältst du dich eigentlich??

30.11. Volle LEUCHTKRAFT voraus!
24.11. Gierig auf Süßes…?
04.11. Was Hippokrates schon sagte….
19.10. Wie du mit Pflanzenpower dein Immunsystem dopen kannst
16.07. Wie du Super Food auf Balkon und Terrasse selber ernten kannst.
03.05. 9 Hammer Gründe für eine Ernährungsumstellung