Happinez beginnt im Bauch – Wie du dich mit 4 einfachen Gewohnheiten glücklicher essen kannst.
Bist, oder isst du dich happy? Das was du isst hat nicht nur großen Einfluss auf dein Aussehen und eine Gesundheit, sondern auch auf deine Stimmung, dein Wohlbefinden, ob du dich glücklich, oder unglücklich fühlst. Man nennt es auch Bauchgefühl! :-) [bctt...
Das Geheimnis griechischen Joghurts
Kennst du das Geheimnis griechischen Joghurts? ?⠀ Eigentlich hat er gar nichts mit Griechenland zu tun, weder kommt er von da, noch wird er dort besonders oft gegessen. ⠀ Was ist das Besondere an griechischem Joghurt? ⠀ Für normalen Joghurt wird für 1 kg Joghurt 1...
Wie du mit Birkenzucker schneller abnimmst, deiner Gesundheit Gutes tust und dabei deine Zähne pflegst.
Gesunder Zucker? Geht das überhaupt? Ja, das geht! Kennst du Birkenzucker, auch Xylit ( Xylitol) oder Holzzucker genannt? Xylit ist ein Zuckeraustauschstoff den man auch in der Natur findet. also kein künstlich hergestelltes Süßungsmittel. Birkenzucker wird gewonnen...
Darüber solltest du dir im Klaren sein, wenn du zum letzten Mal, dafür dauerhaft Abnehmen willst!
Kennst du das? Ab Tag X, hast du dir so vorgenommen, soll alles anders werden. Dann startest du mit einer Diät, mit Sport, mit guten Vorsätzen! Vielleicht hast du auch schon einen konkreten Plan, ein bestimmtes Diätprogramm, dich im Fitnessstudio angemeldet,...
6 Gründe, warum du deinen Zellen den Super Food Kick geben sollst
Super Food Wofür sind die gut? Was soll der ganze Hype darum? Brauchst du und ich so etwas? Oder alles nur Geldmacherei? Super Food-Das Beste aus der Natur! Der Name alleine hört sich gigantisch, neumodisch und künstlich an. In Wahrheit sind diese Powerfoods...
Was hat Bob der Baumeister mit deinem Essen zu tun?
Kennst du ihn noch? Bob den Baumeister? Das ist doch der, der immer alles hin kriegt, alles zur rechten Zeit fertig baut mit seinen fleißigen Helferlein. Sein Leitsatz: Können wir das schaffen....? Jow, wir schaffen das! Aber was hat das jetzt mit deinem Essen zu tun,...
Was Hippokrates schon sagte….
" Eure Nahrung soll eure Medizin sein!" Der Satz spukt mir schon den ganzen Tag im Kopf herum...., neu ist er ja nicht. Mir ist er gerade sehr präsent, seit ich heute Vormittag unseren Medikamentenschrank ausgeräumt habe. Fast alles was darin steht ist seit 3 Jahren...
Wie du mit Pflanzenpower dein Immunsystem dopen kannst
Herbst und Winterzeit, alles schnupft und hustet. Und da wir nicht alleine auf einer grünen Wiese liegen, erwischen uns Viren und Bakterien auch gerne dann, wenn wir es am wenigsten gebrauchen können. Was kannst du tun, um SOFORT, wenn quasi die Erkältung schon im...
Warum 1 Ei am Tag dich schön, gesund und schlank macht
Die Natur meint es sehr gut mit uns! Ein Ei ist für dich ein vollwertiges Lebensmittel. Hühnereiweiß kann dein Körper 1:1 in körpereigenes Eiweiß umsetzen. Es gibt deinem Körper neben dem hochwertigen Protein viel VtaminD. Dieses Vitamin, auch Sonnenvitamin genannt,...