Frauenzeiten – Wechseljahre sind der Anfang, nicht das Ende
Wechseljahre sind die zweite Lebenshälfte – so ungefähr jedenfalls. Aber eines sind sie sicher nicht: Der Beginn vom Ende!
Viele Frauen sind unsicher: Bin ich schon in den Wechseljahren, auch wenn ich nichts merke? Wann sind sie vorbei? Und was passiert da eigentlich?
Also, lass uns mal ein paar Jahre zurückgehen … dahin, wo alles begann.
Von der Pubertät bis zur Menopause – ein natürlicher Prozess
Die Pubertät startet bei Mädchen meist zwischen dem 7. und 13. Lebensjahr – oft um das 10. Lebensjahr herum. Der ganze Prozess dauert zwischen 1,5 und 4 Jahren. Die erste Regelblutung setzt ein, wenn der Körper bereit ist – das hat weniger mit dem Alter, als mit dem Körperfettanteil und dem Brustwachstum zu tun.
Macht ja auch Sinn: Der Körper soll für eine potenzielle Schwangerschaft vorbereitet sein.
Und so, wie die Pubertät schleichend und ohne großes Tamtam beginnt, so ist es auch mit den Wechseljahren – nur eben etliche Jahre später.
Wann beginnen die Wechseljahre – und was bedeutet das eigentlich?
Die Wechseljahre starten ab 40+, wenn der Zyklus sich verändert – und oft merken wir es nicht mal.
Diese Phase umfasst mehrere Jahre und endet mit der Menopause – der letzten Regelblutung. Die Menopause selbst dauert genau einen Tag – nämlich dann, wenn sich die Periode für immer verabschiedet.
Vorher sind die Eierstöcke quasi in Alters-Teilzeit unterwegs, irgendwann stellen sie ihre Arbeit ganz ein. Danach folgt die Postmenopause, die je nach Frau auch noch ein paar Jahre dauern kann.
Unterm Strich sind wir Frauen also ungefähr die Hälfte unseres Lebens in den Wechseljahren. Da lohnt es sich doch, sich mal genauer mit den eigenen Bedürfnissen auseinanderzusetzen.
Denn in jeder Lebensphase brauchen wir etwas anderes.
Wechseljahre – da wechselt was. Und wir entscheiden, wohin!
Richtig coole Sache, finde ich.
Überhaupt ist unser Frauenkörper ein echtes Wunderwerk. Und je besser wir ihn verstehen, je mehr wir auf ihn hören, desto mehr Freude haben wir mit ihm – in jeder Lebensphase.
Ich habe meinen Körper erst in den Wechseljahren so richtig schätzen gelernt.
Früher mochte ich ihn schon – aber so eine echte Liebesbeziehung zu ihm?
Die kam erst später.
Heute sind wir ein Dream-Team, mein Körper und ich. Und das fühlt sich richtig gut an.
Ach ja – irgendwann kommt auch sowas wie Weisheit dazu. Und die steht uns verdammt gut!
