Bist du dein eigener Lieblingsmensch?
Mal ehrlich – du bist doch am liebsten mit Menschen zusammen, die dir guttun.
Menschen, bei denen du dich wohlfühlst, mit denen du lachen, aber auch mal traurig sein kannst. Weil du bei ihnen einfach du selbst sein kannst.
Und genauso ehrlich – du meidest Menschen, die dir nicht guttun. Die dir Energie rauben, dich kleinmachen, dich falsch fühlen lassen. Weil es anstrengend ist, weil es keinen Spaß macht.
Aber was ist mit dir selbst?
- Tust du dir selbst gut?
- Bist du jemand, mit dem du gerne Zeit verbringst?
- Findest du dich schön – nicht trotz, sondern gerade wegen deiner Ecken und Kanten?
- Gibst du dir selbst Wertschätzung, Freude, Liebe?
Oder bist du ständig dabei, dich für andere passend zu machen?
Frauen sind Meisterinnen darin, sich anzupassen, sich zurückzunehmen, sich um andere zu kümmern.
Ich weiß das nur zu gut.
Wann fängst du an, dich an die erste Stelle zu setzen?
Früher war ich nicht mein eigener Lieblingsmensch.
Ich habe mich um alles und jeden gekümmert – um den Job, um Familie, um Freunde. Ich habe mich passend gemacht. Immer.
Bis ich irgendwann leer war. Müde. Krank.
Und dann?
Mein Körper hat die Notbremse gezogen.
Das war mein Wendepunkt.
Ich habe angefangen, mir selbst Gutes zu tun.
Nicht aus Egoismus. Sondern, weil ich gemerkt habe:
Nur wenn es mir gut geht, kann ich auch für andere da sein.
Was ich geändert habe?
- Ich esse besser. Nicht weniger, nicht mit Verzicht – sondern mit Genuss.
- Ich nehme mir Zeit für mich. Höre hin, was mein Körper und meine Seele wirklich brauchen.
- Ich sehe meinen Körper als Zuhause. Er verdient es, gepflegt und geachtet zu werden.
- Ich bewege mich so, wie es mir guttut. Ohne Druck, sondern mit Freude.
- Ich bin mit Menschen zusammen, die mir guttun. Die anderen? Meide ich so gut es geht.
- Ich schaue anders auf mich. Nicht mit kritischem Blick auf meine Makel – sondern mit Dankbarkeit für das, was da ist.
Und weißt du was?
Ich fühle mich schön – jetzt, heute, in zehn Jahren, in zwanzig Jahren.
Nicht, weil ich perfekt bin. Sondern weil ich strahle. Weil ich mich selbst liebe.
Lebe dein Leben mit Menschen, die dir guttun
Ich hätte diesen Weg damals nicht alleine geschafft. Ich hatte Unterstützung. Menschen, die mir gezeigt haben, wie ich mir selbst wieder Gutes tue.
Heute bin ich es, die das weitergibt.
Ich kann dir nur eins ans Herz legen:
Stell dich selbst an die erste Stelle.
Mach dich zu deinem Lieblingsmenschen.
Und du wirst sehen – die richtigen Menschen werden in dein Leben kommen.
Und die anderen? Werden weniger. Und das ist völlig okay.
Happiness is a state of mind.
Herzlichst
Iris
