Du kannst schneller, oder langsamer altern…oder auch rückwärts. Freie Radikale sorgen dafür.
Auf ein Thema möchte ich heute etwas mehr eingehen, damit unser Kraftwerke im Körper, unsere Zellen, langsamer und qualitativ besser altern. Ein großer Feind unserer Zellen ist Oxidation, quasi rosten wir dadurch schneller.
Freie Radikale richten in unserem Körper Unheil an, zerstören Zellen schneller, als geplant.
Wo kommen die her?
Vor allen Dingen durch übermäßige Sonneneinstrahlung, Rauchen, Umweltgifte, Dauerstress usw. Aber auch von ganz alleine entstehen sie. Aggressive Moleküle sind unter anderem auch Abfallprodukte der körpereigenen Energieproduktion.
Die Mitochondrien sind Bestandteil unserer Zellen und für die Energiebereitstellung zuständig. Ganz ohne Abfall geht die Energiegewinnung nicht ab. Um die Schäden und den Zellmüll in Schach zu halten kannst du den Mitochondrien etwas Gutes tun, wenn du langsamer altern magst.
Gib ihnen reichlich Antioxidantien.
Antioxidantien sind die Gegenspieler der Oxidation und besonders die Vitamine A+C+E. Die sind auch in den unten beschriebenen Nahrungsmitteln besonders häufig drin.
Will heißen reichlich Gemüse, Salate, Sprossen in möglichst großer Vielfalt JEDEN Tag. Obst enthält zwar auch viele Pflanzenstoffe, vor allen Dingen auch eins… Fruchtzucker.
Deshalb lieber in Maßen.
Ist ein anderes Thema, kommen wir noch zu…
Leider sind in unserem Essen lange nicht mehr so viele Nährstoffe enthalten wie zu Omas Zeiten. Herkömmlich gekauft im Supermarkt sind oft nicht mal mehr 50% der Vitalstoffe drin wie es die Natur vorsieht
Deshalb macht es meiner Meinung nach mehr als Sinn, zusätzlich zu einer guten Ernährung, die Vitalstoffzufuhr aufzupeppen für besonders starke Zellen.
Besonders zu empfehlen neben viel Gemüse, Salat etc.
Ich achte auf reichlich Gemüse, Salat und nehme täglich zusätzliche Pflanzenfaserstoffe mit Aloe Vera Gel und Nahrungsergänzungsmittel mit Coenzym Q10 , Arginin und Maca zu mir. Ein paar Dinge wie Granatapfelmuttersaft und manches Super Food ist bei mir zum Standard geworden, weil es mir mehr, als gut tut, die wichtigen Stoffe die ich brauche in Hülle und Fülle zu bekommen.
Coenzym Q10
Ein besonders wirksames Antioxidant, welches die freien Radikale genau dort abfängt wo sie entstehen.
- Coenzym Q10 wird unter anderem als DAS Anti-Aging Mittel genannt und hat viel tolle Eigenschaften.
- Freie Radikale lassen unsere Hautzellen schneller altern, weshalb im Umkehrschluss eine ausreichende Q10 Versorgung über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungen die Hautalterung verlangsamen kann.
- In Q10 steckt offenbar weitaus mehr, als nur ein Anti-Falten Mittel.
- Das Coenzym Q10 wird von jeder Zelle unseres Körpers benötigt, um die Energieversorgung sicherzustellen.
- Q10 aktiviert das Immunsystem, stärkt das Herz und die Nerven und steigert sogar die Fettverbrennung.
- Neben dem Schutz von Gefäßen, kann Coenzym Q10 auch unsere Nerven schützen. Alterungserscheinungen der Nerven hängen fast immer mit einer Störung der Energieversorgung zusammen, die durch eine beeinträchtigte Funktion der Mitochondrien entsteht. Q10 kann die Funktionsfähigkeit der kleinen Zell-Kraftwerke verbesser
- Coenzym Q10 hat starke antioxidative Eigenschaften und kann schädliche freie Radikale abfangen. Daher übernimmt das Coenzym Q10 nicht nur eine wichtige Aufgabe für die Energieversorgung sondern auch für die gesamte Zellgesundheit.
Also ich nehme CoenzymQ10 JEDEN Tag und weil ich gerne ein super Produkt habe wo ich weiß, dass mein Körper alles in der Kombination aufnimmt verwende ich dieses, da sind noch andere wertvolle Stoffe zur Energiegewinnung, für Gesundheit und Schönsein drin.
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Folgendes CoenzymQ10 ist auch gut, hat aber eben nur den einen Wirkstoff .
So sage ich jeden Tag den freien Radikalen den Kampf an…
fühlt sich super an. ?
Herzlichst
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