Warum Frühstück für Frauen ab 45 so wichtig ist – gerade ab den Wechseljahren
„Ich lasse das Frühstück weg – dann nehme ich schneller ab.“Diesen Satz hört man oft – besonders im Zusammenhang mit Intervallfasten.Aber: Für Frauen ab Mitte 40 kann genau das der falsche Weg sein. Denn mit dem Eintritt in die Wechseljahre beginnt für viele ein neues...
Behandlung von Cellulite – diese ungewöhnliche Kombi hat bei mir funktioniert!
Kennst du das auch? Diese Dellen an Po und Oberschenkeln, die einfach nicht verschwinden,egal, wie oft du trainierst oder welche teuren Cremes du einschmierst? Ich sag’s dir ehrlich: Ich kenne sie nur zu gut! Ich bin sozusagen von Haus aus „vorbelastet“. Östrogentyp...
Diese Nährstoffe braucht dein Körper beim Abnehmen
Makro- und Mikronährstoffe – Warum sie so wichtig sind, besonders beim Abnehmen Mikro- und Makronährstoffe – davon hast du sicher schon mal gehört. Gemeint ist damit die grobe Unterteilung unserer Nährstoffe in zwei Gruppen: 🔹 Makronährstoffe sind die großen...
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