Super Food
Wofür sind die gut?
Was soll der ganze Hype darum?
Brauchst du und ich so etwas? Oder alles nur Geldmacherei?
Super Food-Das Beste aus der Natur!
Der Name alleine hört sich gigantisch, neumodisch und künstlich an. In Wahrheit sind diese Powerfoods schlichtweg ganz einfache Lebensmittel. Es gibt sich schon sehr, sehr lange und sie haben die absolute Pflanzenpower in sich gebündelt.
Es sind natürliche Lebensmittel, teils heimischer, aber auch exotischer Herkunft. In ihnen steckt eine Extraportion an wertvollen Inhaltstoffen. Jede Menge Vitamine, Mineralstoffe, Proteine, gesunde Fettsäuren und sekundäre Pflanzenstoffe. Unser Körper kann diese ganzen Vitalstoffe optimal aufnehmen und verwerten.
Neu ist nur der Name!
Die meisten dieser nährstoffreichen Lebensmittel gibt es schon seit Tausenden von Jahren. Die Azteken nutzten die Chiasamen, bei den Ägyptern galt die Aloe Vera, als Königin der Heilpflanzen und für die Inkas war Quinoa ein Grundnahrungsmittel. In der chinesischen Medizin ist die Gojibeere schon lange von großer Bedeutung, um nur ein paar Super Foods ihrer Herkunft nach zu benennen.
Brauchst du so etwas wie Super Food überhaupt?
Das muss jeder für sich entscheiden. Fakt ist, dass in den letzten 20 Jahren, laut vieler Studien, unsere Nahrungsmittel, wie Obst und Gemüse bis zu 70% an Nährstoffen verloren haben.
Dafür gibt es verschiedene Gründe wie Monokultur, ausgelaugte Böden, verschmutzte Gewässer, Pestizide etc., damit möglichst viel Ertrag aus der Ernte heraus geholt wird. Viele Nährstoffe unserer Lebensmittel gehen auch durch lange Transportwege und den Einsatz von Konservierungsstoffen verloren.
In Deutschland sind über 8000 genehmigte Zusatzstoffe zugelassen für unser Lebensmittel. Der Deutsche nimmt durchschnittlich im Jahr davon 18 kg zu sich. Klar, wer sich selber versorgt, mit eigenem Garten, oder wer alles Bio kauft, der kommt mit weniger Zusatzstoffen weg. Für viele Menschen ist es aber schlichtweg zu teuer und zu aufwendig sich darum zu kümmern, was er isst, wo es her kommt und was drin ist. Dein Körper braucht JEDEN Tag 47 Vitalstoffe, damit alles reibungslos funktioniert, damit du fit bleibst und auch für „schön aussehen“ noch genügend übrig bleibt.
Wie kann Super Food dich dabei unterstützen dich gesünder zu ernähren?
Super Food sind gebündelte Nährstoffkraftpakete! Share on X
Von ihnen braucht man nur einen kleine Menge zu essen und sie tragen gebündelte Pflanzenpower in sich.
6 Gründe die für Super Foods sprechen:
1. Vitalität und Gesundheit
Weil Super Food voll gepackt ist mit Vitalstoffen können sie deine Abwehrkräfte stärken. Sie geben nicht nur sehr viel Nährstoffe ab, sie entgiften, entschlacken auf sanfte Art und Weise. Sie wirken auf deinen Körper basisch, wirken einer Übersäuerung entgegen. Ist dein Säuren-Basenhaushalt ausgeglichen fühlst du dich gut, bist fitter und viele Wehwehchen verschwinden. Du bist auch lange nicht so anfällig für viel Krankheiten, dein Immunsystem ist einfach besser aufgestellt.
2. Anti Aging
Im Super Food enthalten sind jede Menge Antioxidantien, die verhindern, dass deine Körperzellen vorzeitig altern. Quasi das „Rostschutzmittel“ für deinen Körper! :-) Du bleibst länger jung, optisch und auch im Innern.“ Freie Radikale“, ja, ja, die treiben in unserem Inneren gerne ihr Unwesen, haben keine Chance und werden neutralisiert. Deine Haut wird schöner, reiner und straffer, das ist ein sehr schöner Nebeneffekt der geballten Pflanzenkraft.
3. Leistungsfähigkeit
Super Foods sind Powernahrung, geben dir mehr Energie, bei gleichzeitig wenig Kalorien. Du bist körperlich und geistig leistungsfähiger. Die guten Fettsäuren darin fördern die Konzentration, das Gedächtnis bleibt fitter und sie wirken ausgleichend bei Stress.
4. Figurbewusst
Dadurch, dass diese Foods dir alle Nährstoffe geben, bleiben Heißhungerattacken aus. Sie machen bei kleiner Kaloriendichte lange satt und halten den Blutzuckerspiegel stabil. Dein Stoffwechsel kommt auf Trab, du verbrennst mehr Kalorien. Ideal zum Gewicht abnehmen, oder halten. Aber auch, wenn du an Gewicht zunehmen willst , oder ein schlechter „Esser“ bist, bekommst du damit alles Nährstoffe, die du brauchst.
5. Ausstrahlung
Die vielen Vitalstoffe machen dich schön, sie sind echte Zellnahrung. Das sieht man dir an! Viele der Inhaltstoffe machen gute Laune und wirken antidepressiv. Wenn du dich gesund, fit und schön fühlst, dann strahlst du das auch aus.
6. Natürliche Nahrungsergänzung
Super Foods sind reine Naturprodukte. Dein Körper kann Nährstoffe am besten aus komplexen Lebensmitteln aufnehmen. Einzeln isolierte Vitamine aus künstlichen Nahrungsergänzungsmitteln kann dein Körper kaum verwerten. Du kannst, ohne großen Aufwand, deine ganz normale Ernährung durch die Power Foods ergänzen und aufwerten.
Mein Fazit zu Super Foods:
Wenn du dich gerne, auf einfache Art und Weise mit allen Vital- und Nährstoffen versorgen willst, dann sind Super Food dafür sehr geeignet.
Wie ist deinen Meinung dazu? Würde mich sehr interessieren, ob du auch Super Food isst und welche Erfahrung du damit gemacht hast.
Herzliche Grüße
Sorge gut für dich, du bist so wertvoll!
Mit 3 genialen Super Foods leichter und effektiv zum Wunschgewicht.
Wie dich Super Food genial beim Abnehmen unterstützt erfährst du hier:
Klicke hier auf den Button! 
Liebe Iris
Danke herzlich für diesen wundervollen Beitrag. Sehr inspirierend! Es hat mich auch in der Einnahme von Chia bestärkt. Es ist tatsächlich bislang das einzige, was mir auf längere Dauer hin bei der entspannten Verdauung hilft. Die Gojibeere kenne ich auch, habe ich aber nicht auf Lager (nicht sehr einfach erhältlich).
Danke Dir!
Herzlich, Chantal
Liebe Chantal,
ja, manche Super Foods sind noch nicht so einfach überall zu bekommen, aber heute kommt man ja online überall dran. :-)
Hallo Iris,
Vielen Dank für die bisherigen tollen Infos.
Ich bekomme leider immer einen error wenn ich auf den Button super Fonds klicke.
Woran kann es liegen?
Vg
Hallo Ilse, gerne gebe ich dir die Infos dazu.
Bei mir funktioniert der Button, da weiß ich jetzt leider auch gerade nicht wie ich die weiterhelfen kann.
Lieben Gruß
Iris
Liebe Iris, bei mir funktioniert der Button ebenso nicht. ;-( Lieben Gruß Heike
Liebe Heike,
richtig! Da war ein Fehlerteufel drin. :-)
Jetzt geht es wieder.
Lieben Gruß
Iris
Hallo Ilse, ja der Button war verhext. :-) Jetzt geht er wieder.
Prima, dass du meine Infos für dich gut gebrauchen kannst.
LG Iris
Liebe Iris,
Wertvolle Hinweise. Herzlichen Dank dafür. Chia-Samen esse ich seit einigen Monaten wie auch die Goji-Beere. Die letzten beiden Tage habe ich 2 weitere Super Foods gekauft aufgrund deiner „Kickstart Leichter Leben Challenge“, die ich echt super finde, nämlich Alfalfa und Slim Green. Bin sehr gespannt auf die Wirkung. Liebe Grüße, Elisabeth
Liebe Elisabeth,
Das ist klasse, freut mich sehr.
Lieben Gruß Iris
Hallo Elisabeth,
Prima, klasse du gleich was veränderst. Freue mich, dass dir meine Challenge gefällt.
LG Iris
Hallo Iris. Vielen dank für deine nützlichen Tipps. Ich habe vor 3wochen meine Ernährung umgestellt. Nichts ist mehr wie es war. Und ich finde den Erfolg auch schon ganz gut. 5,5 kg in dieser Zeit. In der Zeit vorher dachte ich immer, dass abnehmen mit hunger zutun hat. Doch das ist nicht so. Genau so dachte ich immer, dass viel Obst gesund ist und beim abnehmen hilft. Doch auch das stimmt so nicht ganz. Dank deiner Tipps klappt es jetzt hervorragend und ich bleibe am Ball. Mein Ziel ist zwar mit mind. noch 30kg runter in „weiter“ ferne, aber ich bin optimistisch. Ich danke dir ganz herzlich.
Hallo Monja,
Mensch, das ist klasse! Und genau richtig… Abnehmen hat nichts mit Hungern zu tun!
Ich freue mich, dass ich dich mit meinen Tipps unterstützen kann.
Lieben Gruß
Iris