Geheimtipp! Süßlupine – basisches Protein
Ich räume mal ein bisschen auf mit Mythen und Irrtümern die rund um’s Essen und Ernährung rumgeistern. Weil wir oft für dumm verkauft werden…. Von der Industrie, den Lebensmittelherstellern, der Pharmaindustrie und ganz besonders von der Werbung. Die uns...
Mit Coenzym Q10 langsamer altern
Du kannst schneller, oder langsamer altern…oder auch rückwärts. Freie Radikale sorgen dafür. Auf ein Thema möchte ich heute etwas mehr eingehen, damit unser Kraftwerke im Körper, unsere Zellen, langsamer und qualitativ besser altern. Ein großer Feind...
In 4 Schritten „Rückwärts altern“ – so geht das!
Rückwärts altern – so geht das!Altern ist ein natürlicher Prozess, je nachdem schreitet er schneller voran oder langsamer. Aber rückwärts altern… geht das?YES! I did it!Mit 40 habe ich mich so alt gefühlt, so alt kann überhaupt kein Mensch werden!Also...
Pausenschmaus im Glas
Gesunder, leckerer Genuss zum vorbereiten und mitnehmen. Egal ob für unterwegs oder die Büropause. Ich mag es ja gerne in gesund, lecker natürlich und flott darf es auch gehen. Am liebsten schon fix und fertig vorbereitet und zum mitnehmen. Oder ich freue mich, wenn...
Frühstück- Grundlage für deinen Stoffwechsel
Bist du ein Frühstücksmuffel? Morgens legst du die Grundlage für deinen Stoffwechsel-Rhythmus. In den ersten 120 Minuten sind die Aktivierungshormone bereit und rufen nach „Futter“. Deshalb solltest du innerhalb der ersten zwei Stunden deinen Stoffwechsel,...
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