Sei bloß nicht sauer, wenn du gesund und schlank sein willst
Übersäuerung in den Wechseljahren verstehen, vorbeugen & vermeiden. Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine echte Herausforderung – von Schweißausbrüchen über Schlafprobleme bis hin zu Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen. Doch wusstest du, dass ein...
Jogging für den Darm – Abnehmen mit Negativ-Kalorien-Lebensmitteln
Mehr Kalorien verbrennen beim Essen – mit Negativ-Kalorien-Lebensmitteln Es gibt Lebensmittel, die beim Verdauen mehr Kalorien verbrauchen, als sie dem Körper zuführen. Diese nennt man Negativ-Kalorien-Lebensmittel. Wenn du 100 Kalorien von solchen Lebensmitteln isst,...
Darüber solltest du dir im Klaren sein, wenn du zum letzten Mal, dafür dauerhaft Abnehmen willst!
Warum es dieses Mal mit dem Abnehmen wirklich klappt Kennst du das? Ab Tag X soll alles anders werden. Du startest mit einer Diät, mit Sport, mit guten Vorsätzen. Vielleicht hast du sogar einen festen Plan: eine bestimmte Diät, eine Anmeldung im Fitnessstudio, eine...
Lieblingsbrot ohne Getreide
Brot ohne Getreide – Sättigend, gesund & lecker Ein Brot ohne Weizen, Roggen oder Dinkel? Und trotzdem saftig, aromatisch und super nahrhaft? Genau das bekommst du mit diesem Rezept! Dieses Brot ist: ✔ Glutenfrei – ideal für alle, die auf Weizen & Co....
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