Frühstück- Grundlage für deinen Stoffwechsel
Warum Frühstück dein Energie-Booster sein kann Morgens legst du die Grundlage für deinen Stoffwechsel-Rhythmus. In den ersten 120 Minuten sind deine Aktivierungshormone bereit und rufen nach „Futter“. Wenn du deinen Körper nicht versorgst, bleibt der Motor auf...
In 4 Schritten „Rückwärts altern“ – so geht das!
Rückwärts altern – so geht das!Altern ist ein natürlicher Prozess, je nachdem schreitet er schneller voran oder langsamer. Aber rückwärts altern… geht das?YES! I did it!Mit 40 habe ich mich so alt gefühlt, so alt kann überhaupt kein Mensch werden!Also...
Pausenschmaus im Glas
Gesunder Genuss zum Vorbereiten & Mitnehmen Perfekt für unterwegs oder die Büropause Ich liebe es, wenn Essen gesund, lecker und natürlich ist – und wenn es dabei flott geht! Noch besser: Wenn ich mir das Essen schon vorbereiten kann, sodass es fertig im...
Vitamin C – Booster für Gesundheit und Schönheit
Vitamin C – nicht nur in Grippezeiten Vitamin C ist ein echtes Must-have – nicht nur für das Immunsystem, sondern auch fürs Abnehmen, Anti-Aging und die allgemeine Gesundheit. Klar, jeder kennt Vitamin C und verbindet es mit Zitronen oder Äpfeln. Viele denken, ein...
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