Du und der Spiegel – ein paar Minuten mit großer Wirkung
Jede Frau kann sich selbst auf „Schönsein“ und „tolle Ausstrahlung“ programmieren – auch du! Das hat grandiose Auswirkungen auf deinen ganzen Tag, weil du mit einem ganz anderen Selbstbewusstsein unterwegs bist. Fühlst du dich schön? Früher habe ich mich nur dann...
Glücksfutter – Diese Lebensmittel machen dir gute Laune
Ob Winterblues, Frühjahrsmüdigkeit oder einfach ständig müde und ohne Antrieb? Das liegt oft am Essen! Schluss mit schlechter Laune – iss dich einfach glücklich! Vielleicht fehlt dir einfach Serotonin? Der Schlüssel dazu ist Tryptophan – eine Aminosäure, die unser...
Schön und glücklich mit Seelenfutter
Happinez beginnt im Darm – Wie dein Bauchgefühl dein Leben verändert Das Leben ist nicht immer leicht und lustig. Nicht immer sind wir gut drauf, fühlen uns schön oder voller Energie. Manchmal ist einfach alles grau und fad, und wir fallen in ein dunkles Loch. Aber...
Geheimtipp! Süßlupine – basisches Protein
Ernährungsmythos: Führt Eiweiß wirklich zur Übersäuerung? Immer wieder hört man, dass Eiweiß den Körper übersäuert. Doch stimmt das wirklich? Ja und nein. Tierisches Eiweiß kann tatsächlich säurebildend wirken. Doch das bedeutet nicht, dass Eiweiß generell...
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