Happinez beginnt im Bauch – Wie du dich mit 4 einfachen Gewohnheiten glücklicher essen kannst.
Bist, oder isst du dich happy? Das was du isst hat nicht nur großen Einfluss auf dein Aussehen und eine Gesundheit, sondern auch auf deine Stimmung, dein Wohlbefinden, ob du dich glücklich, oder unglücklich fühlst. Man nennt es auch Bauchgefühl! :-) Glücklich sein...
Die Intelligenz der Ernährung
Was ist für dich intelligente Ernährung? Das hat mich Martina Kahlert gefragt. Sie blogt auf http://martinakahlert.com/ über Leichtigkeit für Körper – Geist und Seele und hat zum Thema „Intelligente Ernährung“ verschiedene Coachs und Berater befragt...
Darüber solltest du dir im Klaren sein, wenn du zum letzten Mal, dafür dauerhaft Abnehmen willst!
Kennst du das? Ab Tag X, hast du dir so vorgenommen, soll alles anders werden. Dann startest du mit einer Diät, mit Sport, mit guten Vorsätzen! Vielleicht hast du auch schon einen konkreten Plan, ein bestimmtes Diätprogramm, dich im Fitnessstudio angemeldet,...
Volle LEUCHTKRAFT voraus!
Ich stelle mir vor, wie meine Zellen leuchten. Alle meine Zellen – Billionen von kleinen Kraftwerken in meinem Körper. Genial! Jede Muskelzelle, Hautzelle, Nervenzelle, Organzelle, einfach jede Zelle einzeln ein Wunderwerk und noch wunderbarer dieses...
Was Hippokrates schon sagte….
“ Eure Nahrung soll eure Medizin sein!“ Der Satz spukt mir schon den ganzen Tag im Kopf herum…., neu ist er ja nicht. Mir ist er gerade sehr präsent, seit ich heute Vormittag unseren Medikamentenschrank ausgeräumt habe. Fast alles was darin steht ist...
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