Darüber solltest du dir im Klaren sein, wenn du zum letzten Mal, dafür dauerhaft Abnehmen willst!
Warum es dieses Mal mit dem Abnehmen wirklich klappt Kennst du das? Ab Tag X soll alles anders werden. Du startest mit einer Diät, mit Sport, mit guten Vorsätzen. Vielleicht hast du sogar einen festen Plan: eine bestimmte Diät, eine Anmeldung im Fitnessstudio, eine...
Lieblingsbrot ohne Getreide
Brot ohne Getreide – Sättigend, gesund & lecker Ein Brot ohne Weizen, Roggen oder Dinkel? Und trotzdem saftig, aromatisch und super nahrhaft? Genau das bekommst du mit diesem Rezept! Dieses Brot ist: ✔ Glutenfrei – ideal für alle, die auf Weizen & Co....
Das hilft bei Heißhunger und reguliert das Sättigungsgefühl
Heißhunger? Das kann an deinen Hormonen liegen! Kennst du das? Du hast ständig Hunger – und dann meist auch noch Heißhunger auf Süßes, Brot oder Snacks? Dann könnte es sein, dass deine Hunger- und Sättigungshormone – Leptin und Ghrelin – aus dem Gleichgewicht geraten...
Frühstück- Grundlage für deinen Stoffwechsel
Warum Frühstück dein Energie-Booster sein kann Morgens legst du die Grundlage für deinen Stoffwechsel-Rhythmus. In den ersten 120 Minuten sind deine Aktivierungshormone bereit und rufen nach „Futter“. Wenn du deinen Körper nicht versorgst, bleibt der Motor auf...
Kategorien
