Das hilft bei Heißhunger und reguliert das Sättigungsgefühl
Hast du ständig Hunger – und dann meist auch noch Heißhunger auf Süßes und Co? Dann kann es sein, dass bei dir die Hormone Leptin, das ist das „Ich bin satt Hormon“ und das Hormon Ghrelin, das ist das „! Ich hab Hunger Hormon“ aus dem Gleichgewicht geraten sind....
Diese Nährstoffe braucht dein Körper beim Abnehmen
Mikro-, und Makronährstoffe davon hast du sicher schon mal gehört. Gemeint ist damit die ganz grobe Unterteilung unserer Nährstoff in 2 Sparten. Makronährstoffe sind, wie der Name schon sagt die großen Nährstoffeinheiten und wir unterteilen sie in Fette, Kohlenhydrate...
Tust du dir gut ? – Happinez is a state of mind!
Mal ehrlich…, am liebsten bist du doch mit Menschen zusammen die dir gut tun. Magst gerne mit ihnen arbeiten, wohnen, Spaß haben und auch deine Traurigkeit teilen. Weil du bei Ihnen so sein kannst wie du bist – sie tun die einfach gut. Und auch ganz...
Bye Bye Traumfigur oder lieber rückwärts altern?
Du kannst dich entscheiden…entweder bye bye Traumfigur, oder du kannst rückwärts altern! Hello! Yes, das ist mein Beitrag zur Lemondays Days Blog Parade „BYE, BYE TRAUMFIGUR? WIE GEHT DAS MIT DEM WOHLFÜHLGEWICHT AB 40? ODER 50?“ Zu der hat die liebe Gela Löhr...
Rückwärts altern – das macht dich jünger!
Rückwärts altern – das macht dich jünger! NIEMAND hat so viel Macht darüber wie DU SELBER! Ist erwiesen, wissenschaftlich erforscht… Altern ist KEIN statischer Prozess, der einfach so jeden Tag ein Stück voran geht.SONDERN Altern ist ein dynamischer...
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